香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而香蕉中能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

　　 日本科学家从香蕉发现一种能抑制血压升高的物质——血管紧张素转化酶抑制物质。因此经常食用香蕉对防治高血压有益。但香蕉虽好，每天只能吃2个，多了吸收不了。