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水果美容 美容养颜的水果汁  

来源:中国食品产业网 平谷绿色水果网 编辑:yyl 时间:2007-04-09
  沙果酿

  材料:李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。

  做法:

  1、材料洗净,李子去核、不必削皮,将其切成四块,柠檬削皮、果肉切块。

  2、材料分别放入果汁机中打成纯果汁。

  3、四种果纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

  功效:含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质,能促进肠胃消化。

  小贴士:如果你不太喜欢苦涩的滋味,可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理。

  青果薄荷

  材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

  做法:

  1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。

  2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。

  3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

  功效:猕猴桃所含的营养价值是果中之冠,具有美白和减少皱纹的功效。

  小贴士:因为加上了薄荷,略微冰冻后再饮用更好喝。

  橘香甜汁

  材料:橘子3个、胡萝卜1根。

  做法:

  1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。

  2、胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

  3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。

  功效:柑橘类水果含有丰富维生素C,对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键,具有去斑的功效。小贴士:准备材料时,别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去,这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。水果的美容功效,草莓水果中的维生素女皇,吃4粒就可以提供人体一天所需的维生素C,对美容和消除疲劳很有帮助。桃子所含的维生素C比梨和苹果高,而且不含脂肪。柠檬具有抗氧化功能,对人体细胞有良好影响,能防止皮肤老化。还能防皱,令肌肤保持弹性,抑制黑色素形成。

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