| 来源：中国水果在线论坛 平谷绿色水果网 编辑：乐天 时间：2006-09-22 |
1、 蔬菜美容
蔬菜美容，无副作用，效果较好，是天然的美容方法。目前人们常用黄瓜汁、丝瓜汁、甜菜、红萝卜、西红柿汁加点蜂蜜调匀涂抹面部，长期应用可使面部皮肤柔软、红润、有光泽，消除皱纹。蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，对皮肤有滋养作用，因此可达到美容的目的。
2、 水果美容
水里是人们爱吃的食品，也是美容的佳品，水果美容是将柠檬汁（加上同等水）、草莓片、捣烂的香蕉（加上橄榄油）、新鲜西瓜皮等，涂或擦面部，能使皮肤嫩而有光泽。
3、 蜂蜜美容
蜂蜜美容是将蜂蜜加2－3倍水稀释后敷于面部，也可用燕麦片、蛋清加蜂蜜制成膏涂抹面部皮肤。此法能促进皮肤新陈代谢，消除沉着面部皮肤中的色素，减少皱纹，使面部皮肤光洁细嫩。蜂蜜含有大量果糖、葡萄糖以及多种维生素和微量元素、酶和激素，故是美容佳品。
4、 牛奶美容法
牛奶是美容的佳品，经常饮用牛奶能使肌肤红润。牛奶拌蜜糖、鸡蛋、薄荷精，可制成优质面膜。经常使用可使面部白净细嫩。
5、 花粉美容
目前研究认为花粉营养丰富，含有蛋白质、植物脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质、氨基酸和酵酸等，最适宜滋养皮肤，如甘菊花、黄松花、赤杨花、粟米花、稞麦花、鸭芳草花等花粉，口服或外用均有美容之功。
6、 茶叶美容
经研究茶叶所含的营养成分很多，经常饮茶可使皮肤显得滋润好看；或将红茶和红糖各等分水煎，加面粉打底调匀敷面，约15分钟后用湿毛巾擦净，经常使用，1个月后可使容颜滋润白净。
7、 醋的美容
醋可以美容养颜，使青春 常驻，特别适用于皮肤粗糙的人。将醋与甘油以5:1的比例混合擦面，可使容颜变得细嫩；亦可在洗脸水中加入1匙醋洗面，洗毕，更换清水洗净，有美容之效。
8、 丝瓜水美容
科学研究表明，从丝瓜茎中提取的汁液，具有活血能络、清热润肤、解毒、消炎、防止 日晒等功能。经常使用可有效地预防面部产生皱纹和长斑点，在日本风靡一时，被认为是一种美容妙方。
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